Αγκαλιάστε με
οποιοδήποτε τρόπο μπορείτε τον εαυτό σας,
τα πλάσματα που είναι
γύρω σας,
όποια μορφή και αν
έχουν, όποιο όνομα και αν φέρουν.
Δεχθείτε την αγάπη
τους, την συγγνώμη τους, ελεείστε, συγχωρέστε
και βοηθείστε τον
εαυτό σας να κάνει πράξη τις αλήθειες που δεχτήκατε.
Σπείρετε σπόρο
καλό και ευλογημένο στις καρδιές όλων.
